201809脂肪肝居家疗法

《脂肪肝居家疗法》,张学彦,赵勇华

zhifanggan

书摘:

一、具有抗脂肪肝作用的单味中药

☆丹参:改善微循环

☆山楂:提高SOD活性

☆决明子:药理降压、利尿

川芎:扩冠

何首乌:提高SOD活性、抗衰老

大黄:保肝利胆抗氧化

虎杖:调节脂质代谢紊乱

泽泻:降压、降糖、抑菌

半夏:降血脂、抗脂肪肝

☆蒲公英:利胆保肝、健胃抗肿瘤

柴胡:保肝利胆

黄芪:保肝、增强免疫

三七:保肝、抗纤维化

蒲黄:降脂、增加冠脉流量

姜黄:抗炎、抗肿瘤、利胆

茵陈:利胆抗肿瘤

☆枸杞子:降糖降脂抗衰老

☆绞股蓝:抗代谢综合征

☆:日常保健亦较安全者

二、中成药

红曲、月见草、山楂、姜黄均可单味提取降脂

三、其他要点

脂肪肝往往是代谢综合征最早的表现

减肥三大纪律:不能不吃、不能减维生素、不能冒进(一年减掉5kg最为理想)

写评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注